Vorteile von Mineralwasser und warum Sie es trinken sollten

Obwohl Sprudelwasser viele Vorteile hat, ist es aufgrund seines Geschmacks ein köstliches Getränk. Es verleiht dem Trinkwasser den Geschmack von Limonade und ist eine hervorragende Flüssigkeitsquelle. Stellen Sie sich vor, Sie öffnen in einer Besprechung eine Dose Mineralwasser und gießen das Getränk dann in ein Glas. Das Platzen der Blasen, sobald man mit dem Eingießen beginnt, ist nicht nur ein optischer Leckerbissen, sondern auch eine Form von ASMR.

Ärzte fordern uns immer auf, mehr Wasser zu trinken. Es steht in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit. Es gibt viele Arten von Wasser, die wir auf dem Markt kaufen und trinken können. Aber warum sollten wir uns für Mineralwasser entscheiden? Lassen Sie uns nun sehen, was Sprudelwasser ist und welche Vorteile es hat.

Was ist Mineralwasser?

Sprudelndes Wasser ist sprudelnd (Bild von Intenza Fitness/Unsplash)

Mit Kohlendioxid angereichertes Wasser ist einfacher ausgedrückt Sprudelwasser. Bei der Infusion wird der Druck sehr hoch gehalten. Durch den Prozess entsteht ein kohlensäurehaltiges Getränk, das wir als Sprudelwasser kennen und trinken. Es ist auch als kohlensäurehaltiges Wasser oder Selterswasser bekannt und die Griechen nutzten dieses Wasser zum Baden, Trinken und sogar als Heilwasser.

Selterswasser ist eine gute Alternative zu kohlensäurehaltigen Getränken . Für zusätzlichen Geschmack und Geschmack werden diesem Wasser Natrium, künstliche Süßstoffe und andere Mineralien zugesetzt. Es gibt jedoch natürliche Quellen für Sprudelwasser. Sie werden direkt aus natürlichen Quellen gesammelt. Perrier wird üblicherweise mit natürlichem Mineralwasser getrunken.

Vorteile von Mineralwasser

Vorteile von Sprudelwasser: Es motiviert Sie, mehr Wasser zu trinken (Bild von Mineragua Sparkling Water/Unsplash)

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Sprudelwasser. Im Folgenden liste ich die fünf wichtigsten gesundheitlichen Vorteile auf, weshalb Sie Mineralwasser anstelle von normalem Trinkwasser trinken sollten.

#1 Motiviert Sie zum Trinken und zur Flüssigkeitszufuhr: Das Trinken dieses Wassers kann die Monotonie des Konsums von Wasser in Flaschen oder gefiltertem Wasser unterbrechen. Viele Menschen mögen den Geschmack von normalem Wasser nicht. Für sie ist Selterswasser eine gute Alternative. Das Trinken dieses Wassers macht Spaß, weil es Blasen und Sprudel enthält.

#2 Bessere Verdauung : Kohlensäurehaltiges Wasser ist gut für den Verdauungstrakt. Der im Wasser enthaltene Kohlenstoff kann zu einer besseren Verdauung beitragen. Leiden Sie unter Verstopfung? Dann kann Ihnen Selterswasser dabei helfen, es loszuwerden und Ihren Magen zu entleeren.

#3 Übelkeit loswerden: Das Trinken von Mineralwasser, wie wir bereits besprochen haben, trägt zu einer besseren Verdauung bei. Es kann Menschen helfen, die unter Verdauungsstörungen und Magenbeschwerden leiden. Die Blasen im Wasser verringern die Gasbildung, die Kopfschmerzen oder Übelkeit verursachen kann.

#4 Gewichtsverlust: Kohlensäurehaltiges Wasser kann dafür sorgen, dass Sie sich länger satt fühlen. Außerdem bleibt die Nahrung länger im Magen, sodass Sie lange satt bleiben.

#5 Verbessert die Herzgesundheit: Setlzer-Wasser verbessert nachweislich unsere Herzgesundheit. Es erhöht das gute Cholesterin in unserem Körper und beseitigt überschüssiges und schädliches Cholesterin. Dies kann unseren Blutzuckerspiegel verbessern und Entzündungen verringern.

Nebenwirkungen von Mineralwasser

Sekt kann in seltenen Fällen zu Blähungen führen (Bild von Sean S/Unsplash)

Schauen wir uns nun die andere Seite der Medaille an. Wenn Sie sehr häufig Durchfall bekommen oder unter anderen Magenbeschwerden leiden, trinken Sie dieses Wasser nicht. Die Blasen und das Sprudeln können zu Blähungen führen und Sie dazu bringen, noch mehr zu rülpsen. Auch die zugesetzten synthetischen Aromen und Süßstoffe sind nicht bekömmlich. Wenn Sie dieses Wasser also trinken möchten, wählen Sie ein geeignetes Wasser ohne Zusatzstoffe.

Wenn Sie immer noch nicht wissen, welches Wasser Sie trinken sollen , können Sie jederzeit auf normales Trinkwasser zurückgreifen. Wenn Sie jedoch Lust auf kohlensäurehaltiges und schickes Wasser haben, holen Sie sich eine Flasche Mineralwasser.