Es gibt viele natürliche Heilmittel gegen Hypothyreose, die Ihnen helfen können, die Symptome zu lindern und den Ausbruch zu verhindern.
Schilddrüsenerkrankungen wie Hypothyreose und Hyperthyreose betreffen Millionen von Menschen weltweit. Die Schilddrüse ist eine winzige Drüse im Halsbereich, die den Energie- und Stoffwechsel im Körper reguliert.
Bestimmte Arzneimittel können mit den körpereigenen Hormonen zusammenarbeiten, um die Schilddrüsenfunktion zu fördern. Wenn Sie über Kräutertherapien nachdenken, bedenken Sie, dass die Auswirkungen auf eine bestimmte Art von Schilddrüsenerkrankung wahrscheinlich nicht bei jeder Art von Schilddrüsenerkrankung gleich sind.
Auch wenn Schilddrüsenprobleme ein anhaltendes Problem darstellen, bedeuten sie nicht immer das Ende der Welt. Es ist erwiesen, dass durch die Regulierung der Ernährung und des Lebensstils verhindert werden kann, dass Schilddrüsenerkrankungen zu schwerwiegenderen Stadien führen.
Natürliche Heilmittel gegen Hypothyreose
1) Kokosöl
Kokosnussöl ist reich an mittelkettigen Fettsäuren und unterstützt die effektive Funktion der Schilddrüse. Roh verzehrt fördert es die Gewichtsabnahme, regt den Stoffwechsel an und reguliert die Körpertemperatur.
Im Gegensatz zu einigen anderen Ölen hat Kokosöl einen hohen Gehalt an guten gesättigten Fetten. Dieses Öl kann bei regelmäßigem Training und ausgewogenen Mahlzeiten die Schilddrüse unterstützen.
2) Therapien
Einige Symptome einer Hypothyreose können durch bestimmte Arten der körperlichen Behandlung gelindert werden. Medikamente können jedoch die Behandlung nicht ersetzen. Erwägen Sie die folgenden Therapien:
Eine Kälte- und Wärmetherapie kann helfen, Muskel- und Gelenkbeschwerden zu lindern, die durch eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht werden.
Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen können helfen, die Symptome zu lindern. Sie regulieren jedoch nicht Ihre Schilddrüse.
3) Vitamin D
Die meisten Patienten mit Hypothyreose haben Vitamin D-Mangel, obwohl der Mechanismus nicht klar geklärt ist. Eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr kann dazu beitragen, Vitamin-D-bedingte Störungen wie Knochenschwund und Anomalien zu vermeiden.
Vitamin-D-reiche Lebensmittel umfassen Eier, fetten Fisch, einschließlich Wildlachs, sowie Milchprodukte wie griechischen Joghurt.
4) Akupunktur
Ayurvedische Akupunktur könnte eine sichere und organische Technik sein, um Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion und Schilddrüsenerkrankungen zu heilen.
Allerdings basieren die meisten Belege für einen Zusammenhang zwischen Akupunktur und Hypothyreose auf Einzelfallstudien. Um diesen Zusammenhang zu bestätigen, sind umfangreichere Untersuchungen erforderlich.
5) Stress abbauen
Eine Funktionsstörung der Schilddrüse wird häufig durch Stress, insbesondere chronischen Stress, ausgelöst. Wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, kann Stress Ihre Symptome verschlimmern.
Es ist wichtig, Ihren Stress zu regulieren. Üben Sie jeden Tag irgendeine Form der Selbstfürsorge, wie zum Beispiel Lesen, Spazierengehen, Meditieren, Kochen oder was auch immer Ihnen sonst Freude bereitet und Sie auf dem Boden hält.
6) Eine zuckerarme Ernährung
Wenn Sie Zucker oder zuckerhaltige verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen, können diese wie ein langsames Gift wirken. Auf lange Sicht können diese Lebensmittel den Stoffwechsel und das Energieniveau senken.
Darüber hinaus verursacht Zucker Entzündungen in Ihrem Körper, die die Produktion der Hormone T4 und T3 verlangsamen. Dies führt zu weiteren Symptomen einer Schilddrüsenerkrankung in Ihrem Körper. Um Ihr Energieniveau zu steigern, vermeiden Sie Zucker in Ihren Mahlzeiten.
7) Milchprodukte
Milch, Käse und Joghurt sind ausgezeichnete Schilddrüsennahrungsmittel, da sie reich an Jod sind, einem Mineralstoff, der für eine normale Schilddrüsenfunktion erforderlich ist.
Der Verzehr von Milchprodukten trägt auch zur Verbesserung des Vitaminspiegels bei, was bei Schilddrüsenproblemen hilfreich sein kann.
8) Guggul
Guggul-Harz wird aus der Guggul-Pflanze gewonnen. Guggulsteron in Guggul kann bei der Behandlung von Hypothyreose hilfreich sein, indem es die Schilddrüsenaktivität reguliert und die Symptome lindert.
Es wird angenommen, dass Guggul-Extrakte seit 3000 Jahren in der ayurvedischen Behandlung verwendet werden.
Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise an einer Schilddrüsenerkrankung leiden oder schwerwiegende Symptome verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann eine genaue Diagnose stellen, eine geeignete Therapie verschreiben und über den Einsatz von Hausmitteln in Verbindung mit der medizinischen Versorgung beraten.
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