Es gibt viele Hausmittel gegen Karies, die Ihnen dabei helfen können, die lästigen Beschwerden loszuwerden.
Stellen Sie sich Karies als winzige schwarze Löcher auf Ihren Zähnen vor. Sie beginnen, wenn Bakterien, die sich vom Zucker Ihres Mundes ernähren, auf Ihren Zähnen wachsen.
Streptococcus mutans, ein häufiger Verdächtiger, führt zur Entstehung dieser Hohlräume. Sie produzieren Säure, die den Zahnschmelz angreift. Das frühzeitige Erkennen von Karies ist der Schlüssel zur Vermeidung größerer Probleme.
Eine schlechte Zahnpflege verursacht vor allem Karies und Karies, was häufige Probleme sind. Werden sie ignoriert, kann dies zu starken Zahnschmerzen, Infektionen und leider auch zum Zahnverlust führen.
8 Hausmittel gegen Karies
1) Ölziehen
Ölziehen ist eine ayurvedische Praxis zur Förderung der Mundhygiene. Eine der vielen durchgeführten Studien ergab, dass Ölziehen die Anzahl der Keime im Mund und die Plaqueproduktion verringert und so Karies möglicherweise in der Zukunft verhindert.
Bei diesem Verfahren wird eine kleine Menge reines Kokosöl, Sesamöl oder Sonnenblumenöl (idealerweise kaltgepresst) durch den Mund gespült, um alle Zähne zu bedecken.
Diese Technik sollte morgens auf nüchternen Magen vor dem Zähneputzen durchgeführt werden. Die Vorteile des Ölziehens müssen noch umfassender erforscht werden, dennoch ist es weit verbreitet.
2) Vitamin D
Vitamin D erfüllt eine wichtige Funktion bei der Erhaltung der Zahngesundheit. Es fördert die Kalziumaufnahme und die Bildung antimikrobieller Peptide.
Um Parodontitis und Karies zu vermeiden, ist es wichtig, eine Vitamin-D-reiche Ernährung zu sich zu nehmen, einschließlich Mahlzeiten wie fettem Fisch und Eigelb sowie Käse. Wenn Sie beabsichtigen, weitere Tabletten für dieses Vitamin einzunehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
3) Salzwassergurgeln
Nach einer Mahlzeit Salz und warmes Wasser vermischen und damit gurgeln. Salzwasser entfernt Verklebungen von den Zähnen, was sich als wirksam erweist.
Wenn sich im Mund eine Verletzung oder Krankheit entwickelt, raten Mundheilpraktiker ihren Patienten häufig zur Verwendung von Salzwasser. Salzwasser kann sogar Karies verursachende Mikroorganismen beseitigen.
4) Grüner Tee
Einfacher grüner Tee ist gut für Ihre Zähne. Es bekämpft schädliche Mikroorganismen im Mund und stärkt Ihre Zähne. Außerdem schmeckt es hervorragend und hilft, Karies vorzubeugen. Grüner Tee enthält Antioxidantien, die eine starke bakterientötende Wirkung haben. Darüber hinaus senkt das Trinken von grünem Tee den pH-Wert von Speichel und Zahnbelag.
5) Zahnpasta
Es hat sich gezeigt, dass fluoridhaltige Zahnpasta dabei hilft, kariöse Zähne zu remineralisieren. Übermäßiger Fluoridkonsum wird jedoch mit vermindertem IQ, Knochenfluorose, Bluthochdruck, Geburtsfehlern und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Natürliche Zahnpasten, die ätherische Öle, Präbiotika und andere notwendige Vitamine enthalten, können Ihrer Mundgesundheit zugute kommen, insbesondere wenn sie natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
6) Knoblauch
Knoblauch ist nicht nur ein ausgezeichneter Geschmacksverstärker, sondern auch ein Kraftpaket für die Ernährung. Der Verzehr von rohem Knoblauch ist auch sehr gut für Ihre Mundgesundheit. Es enthält antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die als Schmerzmittel wirken.
Das Hacken von rohem Knoblauch setzt eine Chemikalie frei, die als Allicin bekannt ist. Darüber hinaus wirkt Allicin wirksam gegen Bakterien. Es kann helfen, Karies und anderen Munderkrankungen vorzubeugen.
7) Mundwasser
Eine Fluoridbehandlung ist ein hervorragender Ansatz, um die Zähne zu stärken und verlorene Nährstoffe wieder aufzufüllen. Da ein Mangel an Mineralien zu Zahnschäden führen kann, kann die Einbeziehung einer fluoridhaltigen Mundspülung in Ihre Mundhygieneroutine ein wirksames Hausmittel zur Vorbeugung von Karies und Karies sein.
8) Vitamin C
Zitrone enthält Vitamin C und Säuren, die dabei helfen, Bakterien zu zerstören und Schmerzen zu lindern. Daher können Sie Zitrone verwenden, um die Zähne zu reinigen, Zahnschmerzen zu lindern und sogar Karies vorzubeugen. Kauen Sie ein Stück Zitrone im Mund und spülen Sie ihn anschließend mit Wasser aus. Vitamin C ist sowohl für Ihre Zähne als auch für Ihr Zahnfleisch von Vorteil.
Vitamin C trägt dazu bei, die Bindezellen im Zahnfleisch stark und gesund zu halten, die Ihre Zähne an Ort und Stelle halten – ein Mangel kann daher Zahnfleischbluten und Karies verursachen.
Wir haben herausgefunden, dass Zucker neben Karies die häufigste Ursache für Karies ist.
Der Verzehr von Kohlenhydraten (auch bekannt als Zucker und Stärke) wie Milch, Süßigkeiten, Limonade und Kuchen nährt die Bakterien im Mund. Diese Bakterien erzeugen Säuren, die schließlich Ihren Zahnschmelz angreifen.
Das Endprodukt ist ein Hohlraum. Deshalb begünstigt Zucker Karies, und wenn man ihn vermeidet, kann dies die Mundgesundheit auf vielfältige Weise verbessern. Alternativ kann eine ordnungsgemäße Zahnhygiene die Mikroorganismen entfernen.
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