Einfache ätherische Öle gegen Entzündungen können aus verschiedenen Gründen wirksam sein. Ihr Körper nutzt Entzündungen als Abwehr gegen Krankheiten und Infektionen. Bei einer Verletzung sendet Ihr Körper mehr Blut in den verletzten Bereich und hilft so, Infektionen zu bekämpfen und Gewebe zu reparieren.
Wenn Sie Muskelschmerzen haben, können ätherische Öle helfen. Besonders gut eignen sich hierfür Pfefferminze, Eukalyptus, Lavendel und Ingwer. Sie können direkt auf die Haut aufgetragen oder mit Massageöl gemischt werden, um schmerzende Muskeln zu lindern.
Nelke, Ingwer, Basilikum und 5 weitere ätherische Öle gegen Entzündungen
1) Gewürznelke
Gewürznelke, die Eugenol enthält, ist ein Pflanzenstoff, der für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. Untersuchungen zeigen, dass Eugenol entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die die Art der Entzündungsenzyme verringern können, die häufig bei Menschen mit bestimmten medizinischen Störungen, einschließlich Herzerkrankungen, auftreten.
2) Ätherisches Hanföl
Ätherisches Hanföl, auch ätherisches Cannabisöl genannt, wird durch Wasserdampfdestillation aus dem Cannabiskraut gewonnen.
Es enthält weder THC noch CBD und die Wirkstoffe sind Myrcen und Beta-Caryophyllen, die über entzündungshemmende Eigenschaften verfügen, die zur Verringerung von Rötungen und Schwellungen beitragen können. Hanf ist eines der wirksamsten ätherischen Öle zur Behandlung von Gelenkschmerzen und Entzündungen.
3) Fenchel
Ätherisches Fenchelöl enthält Vitamin C, das im Körper als starkes Antioxidans wirken kann. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Körper über ausreichende Abwehrkräfte gegen durch freie Radikale verursachte Zellschäden verfügt.
Wenn keine Abwehrkräfte zum Schutz vor freien Radikalen vorhanden sind, können diese gesunde Zellen schädigen und Entzündungen verursachen.
4) Ingwer
Der Ingwerduft ist würzig, süß, holzig und leicht warm, was ihn zu einer idealen Ergänzung für jeden Verdampfer oder jedes Massageöl macht. Das Öl ist völlig natürlich, ohne Zusätze oder Füllstoffe, was es zu einer sicheren und harmlosen Lösung macht.
Ingweröl bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter die Steigerung des Haarwachstums, die Förderung der Durchblutung und die Linderung von Schmerzen.
5) Basilikum
Ätherisches Basilikumöl enthält mehrere potenziell medizinische Bestandteile. Es enthält 1,8-Cineol, das entzündungshemmende Eigenschaften hat. Dieses ätherische Öl kann auf vielfältige Weise zur Linderung verschiedener gesundheitlicher Probleme eingesetzt werden.
Mischen Sie ein paar Tropfen dieses Öls mit kochendem Wasser und atmen Sie den Dampf ein oder geben Sie das Öl in ein warmes Bad, um Schmerzen zu lindern. Auch das Verdünnen mit Trägerölen und das Einreiben der Mischung auf die schmerzende Stelle hilft bei der Behandlung.
6) Thymian
Thymian , ein beliebtes Küchenkraut, verfügt auch über ein reiches medizinisches Erbe. Diese kraftvolle Pflanze verfügt über wirksame Heileigenschaften, die eine Reihe von Gesundheitsproblemen, insbesondere Entzündungen, lindern können. Eine Fülle wirksamer Elemente im Thymian steigert sein natürliches Heilpotenzial.
7) Eukalyptus
Eukalyptus hat einen ausgeprägten, frischen Duft und eine hellgelbe Farbe, die ihn auszeichnet. Es ist vorteilhaft, Eukalyptusöl mit Ölen wie Thymian, Rosmarin und Lavendel zu mischen.
Untersuchungen zeigen, dass das Einatmen von Eukalyptusöl Entzündungen, Schmerzen und Blutdruck reduzieren kann . Es ist ein großartiges Massageöl und sein Duft kann dazu beitragen, dass Sie sich weniger müde und konzentrierter fühlen.
8) Kurkuma
Kurkumaöl , das oft als Gewürz verwendet wird, ist von Natur aus antibakteriell und antibiotisch. Es stammt aus den Wurzeln der Kurkumapflanze und sein Hauptbestandteil ist Curcumin, ein natürliches Molekül, das auch als Polyphenol bekannt ist.
Dies hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen. Solche ätherischen Öle können auf unterschiedliche Weise zur Linderung von Entzündungen im Körper eingesetzt werden.
Ein erfolgreicher Ansatz ist das topische Auftragen von Ölen auf die betroffene Stelle. Eine andere Methode besteht darin, ätherische Öle aromatisch zu nutzen, indem man sie direkt aus der Flasche verteilt oder inhaliert. Einige Öle können auch innerlich verabreicht werden, um Entzündungen von innen heraus zu lindern.
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