Es gibt verschiedene Vorteile von rohem Kurkuma-Tee. In der alten ayurvedischen und asiatischen Medizin wird es seit langem wegen seiner unzähligen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.
Dieses wohltuende Getränk ist mehr als nur ein Getränk; Es fesselt die Sinne mit erdigen Kurkuma-Aromen, angereichert mit Ingwer, Zimt und schwarzem Pfeffer. Kurkuma, ein tropisches Gewürz, das für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, hat die Aufmerksamkeit der Medien auf sich gezogen.
Es gehört zur Familie der Ingwergewächse und ist die Wurzel einer blühenden Pflanze. Wer Ruhe, Wohlbefinden oder einfach nur einen köstlichen Geschmack sucht, greift zum Kurkuma-Tee.
Genießen Sie die Opulenz der Vorteile von Kurkuma-Tee, bei dem Gesundheit und Genuss in perfekter Harmonie zusammentreffen.
Vorteile von rohem Kurkuma-Tee
1) Hilft, Ihre Stimmung zu verbessern
Curcumin kann unsere Stimmung heben und die Anzeichen einer Depression lindern. Eine Studie zeigte, dass Curcumin genauso gut wirkte wie Prozac. Curcumin kann auch Wohlfühl-Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin steigern.
2) Hilft bei Entzündungen
Kurkuma enthält Curcumin, ein entzündungshemmendes Mittel, das bei rheumatoider Arthritis und anderen Krankheiten wie chronischen Entzündungserkrankungen hilft. Lauwarmes Kurkumawasser kann Entzündungen lindern und Gelenkschmerzen lindern. Um Kurkumawasser herzustellen, geben Sie pulverisiertes Kurkuma in heißes Wasser.
3) Hilft bei Reizdarmsyndrom
Beim Reizdarmsyndrom kommt es zu Blähungen, Bauchschmerzen und Blutbildveränderungen, was schwierig sein kann. Curcumin im Kurkuma-Tee kann durch seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften das Reizdarmsyndrom lindern. Diese können Darmentzündungen lindern und die Darmfunktion regulieren.
4) Hilft bei Arthritis-Schmerzen
Kurkuma hat hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass 1.000 Milligramm Kurkuma-Extrakt die Schmerzen bei Menschen mit Arthritis linderten. Darüber hinaus steht es den herkömmlichen Schmerzmitteln wie Ibuprofen stand.
Effektivere Forschungsstudien sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Curcumin bei Arthritis-Patienten zu bewerten, insbesondere bei solchen, die zur Kontrolle ihrer Krankheit auf NSAR angewiesen sind.
5) Verbesserte Darmgesundheit
Kurkuma kann auch bei einigen Magenproblemen helfen. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Curcumin bei der Behandlung von Entzündungen des Verdauungssystems eine Rolle spielt. Dazu gehört auch, die Linderung der Symptome bei leichten und mittelschweren entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa aufrechtzuerhalten.
6) Könnte bei Krebs helfen
Kurkuma enthält Curcumin, das nachweislich krebshemmende Eigenschaften hat. Tatsächlich war die Chemikalie am wirksamsten gegen bösartige Erkrankungen des Dickdarms, der Haut, der Brüste und des Magens.
Die antioxidative Wirkung von Curcumin kann auch dazu beitragen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren , die häufig mit Krebs in Verbindung gebracht werden.
7) Stärkt die Immunität
Kurkuma und Ingwer enthalten Antioxidantien, die unseren Körper vor oxidativen Schäden schützen und das Immunsystem stärken . Wenn Sie den Tag mit einem Getränk aus Ingwer und Kurkuma beginnen, kann dies dazu beitragen, Ihre Immunantwort und Widerstandskraft gegen Krankheiten zu stärken.
8) Fördert die Gesundheit der Haut
Die Verwendung selbstgemachter Kurkuma-Gesichtsmasken hat sich insbesondere in asiatischen Haushalten als wirksame Praxis erwiesen. Kurkuma-Tee kann bei Hautproblemen wie Akne helfen. Die entzündungshemmenden, antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma-Tee können dazu beitragen, Ihre Haut zu reinigen und ihre Gesundheit zu verbessern.
Versuchen Sie, jeden Tag ein paar Stücke ungekochte Kurkumawurzel auf leeren Magen zu essen. Alternativ können Sie etwas Kurkumapulver in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren, um die gesundheitlichen Vorteile zu maximieren.
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