保持对 Windows 的专注并非易事，因为干扰因素很多。我以前经常感到精疲力竭，直到我发现了一些原生功能，让我在纷乱中保持专注和高效。
1时钟应用中的焦点会议
一个让我惊喜的功能是时钟应用中集成的专注时间工具。起初我以为它只是一个简单的计时器，但这个功能却非常实用，让我能够轻松安排一天的时间，而不会感到不知所措。通常，只有在你迫切需要它的时候，才会意识到它的用处。
通过时钟应用即可轻松访问专注训练课程，该应用可从“开始”菜单启动。进入后，您可以轻松自定义设置，例如课程时长、休息时长、专注目标，甚至在必要时清除课程历史记录。
计时器的时长可设置为 10 分钟到 1 小时不等，可根据您计划集中注意力的时间灵活设置。值得注意的是，如果您集中注意力 45 分钟或更长时间，Windows 会自动安排短暂的休息，帮助您恢复精力。您可以通过“设置”选择 5 分钟、10 分钟或 15 分钟的休息时间，或者如果您正全神贯注于工作，也可以完全跳过休息时间。
另一个实用功能是每日目标追踪器，它可以监测你全天的进度。通过设定具体的专注目标，这款应用能让你带着成就感结束一天。
与 Microsoft To Do 的集成进一步增强了它的实用性。您可以直接在应用内关联您的帐户、选择任务并将其标记为已完成。此外，Focus Sessions 还允许您连接到您的 Spotify 帐户，让您在工作时享受音乐或播客。
该功能有一个选项，可以自动播放音乐，但如果你喜欢安静的环境，可以在“设置”中禁用此功能。我个人坚持使用器乐播放列表，这有助于我保持注意力，而不会打断我的工作流程。
2语音输入
虽然打字对我来说一直很舒服，但将语音输入融入我的日常生活却改变了我的习惯。当我的手需要休息，或者我想大声表达自己的想法而不降低速度的时候，它尤其有用。只需按下Win + H 键，我就可以开始说话，文字会实时显示在屏幕上。
屏幕顶部保留了一个小型输入栏，方便在应用之间轻松切换，且不会失去焦点。当我说话时，文本就会出现在活动字段中——无论是起草文档、填写在线表格还是做笔记，语音识别都非常迅速，尤其是在安静的环境中。
您还可以启用自动标点符号，以获得更流畅的体验。此功能会自动添加标点符号，无需您手动输入。点击语音输入栏中的齿轮图标即可访问此选项，但请注意，每次关闭工具时，该选项都会重置。
语音输入功能包含编辑任务的命令，让您无需使用键盘即可轻松删除文本、全选或移至下一行。虽然语音输入不能完全替代打字，但它在快速记笔记、草拟初步想法或无缝回复消息方面非常有帮助。
3 个实时字幕
我经常使用实时字幕来保持专注，无需调高音量或戴耳机。当音频质量较差或我更喜欢看字幕而不是听字幕时，这个功能尤其方便。
要激活实时字幕，请前往“设置” > “辅助功能” > “字幕”并启用该功能。或者，您也可以使用Win + Ctrl + L快速访问。在初始设置期间，系统将下载必要的语言文件，之后所有内容均可离线运行，确保您的语音数据保持私密。
启用后，屏幕上会出现一个字幕框，实时转录音频。您可以将字幕框放置在任何您觉得舒适的位置，无论是在屏幕上方、下方还是内容上方。我更喜欢将其放置在顶部，以免遮挡关键信息。字幕框设计时尚简洁，并且可以根据观看或聆听时的需要调整位置。
实时字幕提供自定义选项，例如过滤脏话，即用星号替换冒犯性语言。要启用此功能，请点击字幕框中的齿轮图标，导航至“偏好设置”，然后勾选“过滤脏话”选项。
您还可以启用“包含麦克风音频”选项，让实时字幕功能拾取周围的对话。虽然它可能并非完美无缺，但在安静的面对面互动环境中，它的表现却出奇地好。
为了更好地控制字幕的外观，请浏览“首选项” > “字幕样式”菜单，您可以在其中调整字体类型、大小、不透明度并应用效果以增强可读性和美观性。
4.重启时自动重启应用程序
电脑意外重启总是令人烦恼，无论是系统更新、忘记重启计划、电脑崩溃，还是电量耗尽。重启后，桌面通常一片空白，之前打开的标签页和应用程序都消失了，这不仅会让人感到困惑，还会扰乱你的工作流程。
幸运的是，一个简单的 Windows 设置就能让你之前使用过的应用程序在重启后自动重新打开。此功能免除了你手动重新打开每个应用程序并重复操作的麻烦。
要启用此功能，请前往“设置” > “帐户” > “登录选项”，找到“其他设置”。然后，勾选“自动保存我的可重启应用，并在我重新登录时重启它们”。启用此功能后，Windows 每次重启时都会记住您的应用。
此设置特别适用于 Windows 内置应用程序（例如文件资源管理器、Microsoft Edge 和记事本），尽管它可能不适用于所有第三方程序。但是，它提供了至关重要的重启支持，可帮助您以最小的中断恢复工作流程。
5请勿打扰切换（带优先通知）
通知虽然有用，但它们经常会在不合适的时刻打断你的注意力。你正全神贯注于工作，突然收到弹窗或邮件提醒，把你拉回现实。想要快速浏览通知，按下Win + N键即可显示通知中心，将所有通知整合到一个视图中。
如需详细管理通知，请前往“设置” > “系统” > “通知”。在这里，您可以打开或关闭通知，并自定义锁屏通知、提醒警报和声音偏好设置。
附近有一个“请勿打扰”开关，方便您使用。启用后，通知会立即静音，帮助您保持专注。如果您喜欢定时操作，可以选择“自动开启请勿打扰” ，将此功能设置为在特定时间段自动开启。这样，您就可以选择开关的开始和结束时间，并根据需要启用每日重复。
在此部分下方，您可以管理“设置优先级通知”，指定在“请勿打扰”处于活动状态时哪些通知仍可接收。此功能允许您将关键警报（例如特定应用程序或提醒）添加为例外，从而确保您能够及时收到通知。
这种设置使我能够不受干扰地工作，同时还能了解重要通知，从而提高工作效率和专注度。
这些 Windows 功能已成为我追求持续生产力和井然有序工作流程的宝贵工具。如果您尚未探索过这些功能，我强烈建议您尝试一下，以提高您的日常效率。
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