让 Windows PC 休眠安全吗？以下是您需要了解的内容

您是否受够了电脑在进入睡眠状态后电池耗尽的问题？考虑将 Windows PC 休眠作为一种有效的替代方案，这样可以让您继续完成之前的工作！本指南将揭开休眠的神秘面纱，揭示何时以及如何利用此选项来有效优化设备的性能。

了解 Hibernate 功能

Windows 上的休眠是一种独特的省电状态，与简单的关机程序不同。休眠不会完全关闭系统，而是将当前会话保存到存储驱动器，以便下次启动设备时快速恢复。

这可显著缩短启动时间。您的 PC 无需加载 Windows 并重新启动所有系统进程，而是从您离开的位置“唤醒”。与睡眠模式（即使在低能耗状态下仍会继续耗电）不同，休眠模式会在存储系统状态后完全切断电源。

有趣的是，休眠与 Windows 8 中引入的快速启动功能有相似之处。快速启动将内核和驱动程序保存到名为 Hiberfil.sys 的文件中，以便更快地启动。相比之下，休眠会保留整个系统状态，类似于根本不关闭 PC！

如果您已经在 Windows 10 或 11 桌面上使用快速启动，那么恭喜您 — 您不知不觉就从休眠中受益了！但是，对于那些选择手动启用休眠功能的人来说，最好的时刻是当您知道自己将长时间离开机器时。

想象一下：您在机场航站楼，在航班起飞前起草工作。登机时，将笔记本电脑休眠可以让您在到达目的地后从上次停止的地方继续工作。此策略可延长电池寿命，利用休眠模式确保您的设备随时可用。有关更多详细信息，请参阅我们对睡眠、休眠和关机选项的全面比较。

频繁通勤、日程安排紧凑，只需要短暂休息一下，远离屏幕时间？充分利用休眠功能！一旦您返回，您会发现您的任务恢复正常，就像您从未离开过一样。但是，在一天结束时关闭您的电脑也很重要——让您的电脑休息时间与为自己休息一样重要。

您可能遇到过关于频繁休眠对系统健康影响的质疑。人们担心系统内存中可能会积累临时文件和垃圾数据，以及反复读写对固态硬盘造成磨损。然而，现实并没有看上去那么可怕。

如果您发现启动速度缓慢，只需简单重启即可解决所有问题。至于 SSD 的使用寿命 — 除非您每天多次休眠，否则磨损可以忽略不计。对于高频用户，请考虑使用睡眠模式。

需要注意的是，持续使用休眠模式可能会导致存储休眠状态的 Hiberfil.sys 文件的大小增大。这有时可能会导致程序在从休眠模式恢复时崩溃。但是，偶尔重新启动应该可以缓解大部分这些问题。

尽管休眠是 Windows 用户中鲜为人知的电源选项，但战略性地使用它可以极大地有利于保持工作效率 – 并且它只需要您记得定期重新启动 PC！

睡眠选项可让您的电脑处于低功耗状态，但仍会消耗电池，而休眠模式会将当前会话保存到硬盘驱动器并完全关闭，从而在较长时间不使用时节省电池寿命。

休眠确实涉及读写周期，但对 SSD 寿命的影响很小，除非您每天多次休眠。偶尔使用不会造成重大损害。

快速启动利用休眠技术，将系统内核和驱动程序保存到 Hiberfil.sys 文件中，以加快启动速度。它与传统休眠类似，可提高启动速度，但不会保存所有打开的应用程序或文档。