在 TikTok 上无休止地滚动屏幕是一个常见的挑战，尤其是对于儿童和青少年来说。为了解决这个问题，TikTok 推出了一项名为Time Away的创新功能，专门用于鼓励年轻用户休息，尤其是在晚上 10 点之后，睡觉应该是首要任务。
如何在TikTok上建立家庭共享
尽管 TikTok 通过其 #LearnOnTikTok 计划推广教育内容，但许多青少年主要将该平台用于娱乐，有时甚至因此彻夜难眠。Time Away 功能的推出旨在通过让父母控制孩子的屏幕时间，缓解这种担忧。
为了在青少年帐户上有效使用此功能，您首先需要设置家庭配对。请遵循此综合指南，其中详细介绍了 TikTok 上父母和孩子帐户之间的连接过程。
激活青少年账户的休假功能
关联家长和青少年账户后，访问家长账户，然后点击位于右下角的个人资料图标。
接下来，选择右上角的汉堡菜单，然后选择列表底部的设置和隐私。
找到“内容和显示”部分下的家庭配对选项，然后选择您孩子的帐户。
从菜单中选择屏幕使用时间。
然后，点击“安排休假时间”。
打开屏幕顶部的“安排休假时间”开关。
默认情况下，休息时间模式将在晚上 10 点激活，但您可以调整它以适应您家人的日常生活。只需选择一周中的某一天，启用该天旁边的切换按钮，然后为您的孩子设置首选时间表即可。周末可能会提供更多灵活性，因此请考虑留出更多时间用于 TikTok。或者，如果您希望在整个星期内保持相同的时间表，请选择每天应用选项。
一旦建立，该时间表将自动与您孩子的 TikTok 帐户同步。
青少年可以通过导航至“设置和隐私”->“休假时间”来查看他们的休假设置。
在这里，他们可以看到家长对其帐户实施的限制。
激活休假时间后会发生什么？
Time Away 功能是一种综合放松辅助工具。激活后，它将取代标准的 For You 推送，播放舒缓的音乐并显示各种提示，旨在促进放松并鼓励准备入睡。
如果青少年忽略了第一次提醒，Time Away 就会发送第二次警告，让他们远离应用内容。
除了 Time Away，家长还可以通过家庭配对主控制面板监控孩子在 TikTok 上关注了谁，以及谁关注了他们。此功能集还提供了对被屏蔽帐户的额外可见性。
父母也可以从此功能中受益吗？
尽管成年人无法使用“Time Away”功能，但他们仍然可以通过TikTok 应用程序“设置”和隐私菜单中“屏幕使用时间”部分内的其他工具来管理自己的应用程序使用情况。
- 每日屏幕时间——为 TikTok 设置每日最高限制或为您自己的应用使用情况创建自定义时间表。
- 屏幕时间休息——安排定期休息，并在休息时收到通知。
- 睡眠提醒– 启用睡眠提醒以抑制深夜滚动，并将通知静音 7 小时以增强恢复性睡眠。
如果您的目标是尽量减少使用 TikTok 以外的设备的总屏幕时间，请参阅这篇关于如何重新获得更多时间的综合文章。iPhone 用户还可以找到有关定制屏幕使用时间功能的出色技巧。
图片来源： DepositPhotos 拍摄的两名亚洲女性在 iPhone 上玩 TikTok 内容，画面十分愉悦。所有截图均由 Alexandra Arici 拍摄。
常见问题
1. TikTok 上的 Time Away 功能如何使用？
Time Away 功能会在设定的时间（通常从晚上 10 点开始）后自动限制对 TikTok 的访问，并用舒缓的音乐和放松提示取代 For You 信息流，帮助用户在睡前放松身心。
2.家长可以为青少年定制外出时间设置吗？
是的，父母可以通过家庭配对设置调整外出时间表，允许他们设置应用程序不活动的具体时间，该时间可能因工作日和周末而异。
3.有没有其他工具可以帮助家长管理屏幕时间？
当然可以！除了 Time Away，家长还可以利用每日屏幕使用时间限制、屏幕休息时间和睡眠提醒来帮助有效管理青少年和家长对 TikTok 的使用。
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