数据是 AI 技术的命脉，支撑着 ChatGPT、Microsoft Copilot、Google Gemini 和 DeepSeek 等热门聊天机器人所用模型的有效性。使用这些工具时，务必了解您的对话（包括任何共享文件或图像）可能会被用于 AI 模型训练。如果您希望保护数据隐私，本指南详细介绍了如何在不同平台上禁用 AI 模型训练。
训练还是不训练：这是个问题
在深入研究禁用 AI 模型训练之前，务必仔细思考这一决定可能带来的影响。了解 AI 公司使用数据的利弊，可以帮助您做出明智的选择。虽然采取一刀切的反数据收集政策很诱人，但细致入微的思考或许能让您更有把握。
启用 AI 模型训练的原因
启用模型训练可以充分利用现实世界的交互资源，从而提升 AI 性能。其优势包括：
- 增强准确性：基于实际用户数据的训练可以提高人工智能工具的准确性，使它们能够在未来更好地解决特定的用户挑战。
- 匿名数据处理：大多数公司保证收集的数据是匿名的。聚合或屏蔽等技术旨在保护您的个人信息。
- 无营销用途：信誉良好的人工智能系统确认您的数据不会用于营销利用或生成广告资料，而是专注于提高人工智能能力。
总而言之，允许 AI 模型训练可以使您获得与更智能、响应更快的 AI 的交互体验。
禁用AI模型训练的原因
但是，有一些令人信服的理由可能会导致您选择禁用此功能：
- 对去匿名化的担忧：匿名化用户数据的方法并不总是公开的，这引发了人们对外部数据源可能重新识别的担忧。
- 数据泄露风险：流行的聊天机器人容易受到数据泄露的影响，导致个人信息被恶意实体泄露。
- 处理敏感数据：如果您的工作涉及机密信息，那么将这些数据托付给 AI 可能会有风险，尤其是在 HIPAA 或 GDPR 等法规下。
- 道德影响：无偿使用数据牟利的道德问题、培训模型的环境成本以及不公平的劳动行为可能会促使您禁用数据提交。
这些问题凸显了在涉及人工智能交互时了解您的选择的重要性。
在 ChatGPT 中禁用 AI 模型训练
如果您希望逐个聊天管理数据使用，请在 ChatGPT 中打开一个新对话，并激活右上角的“临时”模式。这可确保当前聊天不会被存储或用于模型训练。
要完全禁用模型训练，请单击右上角的个人资料图标，导航至“设置”，转到“数据控制”部分，然后关闭“为每个人改进模型”选项。
在 Microsoft Copilot 中禁用 AI 模型训练
要调整 Copilot 的设置，请在 Windows 上启动该应用，然后通过位于左下角的个人资料图标选择“设置” 。在“隐私”下，禁用“基于文本的模型训练”和“基于语音的模型训练”功能。为了增强隐私，请考虑禁用“诊断数据共享”选项，该选项允许 Microsoft 根据您的使用情况增强其其他产品。
请随意保留 Copilot 个性化功能，因为它只会影响您的个人体验。
在 Google Gemini 中禁用 AI 模型训练
要管理 Google Gemini 中的数据使用情况，您必须完全关闭个人活动数据存储；这会导致会话访问被阻止。点击左侧面板上的“活动”按钮，然后选择“Gemini 应用活动”旁边的“关闭”。您可以选择仅关闭数据存储，也可以选择删除之前的活动。
在 DeepSeek 中禁用 AI 模型训练
对于 DeepSeek 用户，禁用模型训练的过程与 ChatGPT 类似。点击“我的个人资料”按钮，然后导航至“设置”。
在“配置文件”选项卡中，关闭“为每个人改进模型”设置以停止任何未来的数据训练。
请记住，调整这些设置只会影响未来的交互。要删除之前的数据，请使用每个服务设置页面上的“删除历史记录”功能。为了进一步了解您的数据如何与 AI 模型交互，了解大型语言模型可以提供宝贵的背景信息。
常见问题
1.我可以完全选择退出这些 AI 聊天机器人的数据收集吗？
虽然您可以禁用AI模型训练，但完全退出数据收集并不总是可行的。大多数平台仍会收集一定程度的数据，以改进服务和实现功能。
2.禁用模型训练后我的数据会发生什么？
当您禁用模型训练时，未来的交互将不会用于训练 AI 模型；但是，以前的数据可能会保留，除非您通过聊天机器人设置主动删除它。
3.禁用 AI 模型训练有什么缺点吗？
禁用 AI 模型训练可能会导致体验不够个性化，因为 AI 无法从您的互动中学习和适应。这可能会导致响应不够准确或无法满足您的需求。
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