干扰可能是保持生产力的最大障碍，尤其是在我们目前居家办公的环境下。与同事进入你的工作空间的干扰不同，持续不断的通知（无论是来自应用程序、电子邮件还是社交媒体）的干扰会严重影响你的注意力。为了解决这个问题，我使用了 Windows 11 提供的强大内置工具，这些工具专为帮助简化你的工作流程而设计。
1专注力课程：你的个人生产力教练
Windows 时钟应用中的“专注时段”功能彻底颠覆了传统办公模式。它运用了番茄工作法，将你的工作分成多个专注的时段，中间穿插着短暂的停顿，让你的大脑重新充电，防止倦怠。这种结构化的方法可以帮助你训练大脑在完成任务时保持专注。
要激活“专注力训练”，请点击“开始”按钮，输入“时钟”，然后从搜索结果中选择该应用。导航到“专注力训练”选项卡，您可以在其中自定义工作间隔的时长。默认值为 30 分钟，但对于需要深度专注的任务，我建议将其延长至 60 分钟。您可以将最长时长设置为 240 分钟，并辅以一系列休息时间。
准备就绪后，只需点击“开始专注练习”即可。这将在显示屏上启动一个倒计时器，帮助您跟踪剩余时间，同时自动激活“请勿打扰”模式，以防止通知打扰您的练习。
还有一种无需打开时钟应用即可立即访问“专注会议”的快捷方式：按下Win + N键调出通知面板，然后在底部选择“专注”。此快捷方法默认设置 30 分钟的专注时间段，并搭配 5 分钟的休息时间。
2使用“请勿打扰”功能消除干扰
Windows 11 中一个非常有效但经常被忽视的功能是“请勿打扰”（DND）。虽然许多用户在会议期间会在移动设备上使用此功能，但它在电脑上防止用户在专注工作时被通知打扰的有效性不容小觑。
激活“请勿打扰”开关很简单：点击任务栏上显示的时钟，或使用Win + N打开通知。只需点击右上角的铃铛图标即可启用“请勿打扰”。快速通知将确认“请勿打扰”已启用。
启用“请勿打扰”功能后，Windows 可显著减少干扰，确保您的注意力保持集中。如果您错过了重要通知，也不用担心——它们仍然会在通知面板中显示，方便您稍后查看。
此外，您可以指定优先级通知，即使启用了 DND 功能，这些通知仍会提醒您。具体操作如下：前往“开始”>“设置”>“系统”>“通知”，然后选择“设置优先级通知”。在这里，您可以选择特定的应用来传达紧急信息，无论是来电还是重要提醒。
不过，请记住，使用完毕后您需要手动禁用 DND 功能。好在，您可以设置 DND 在特定时段自动启用，从而简化您的日常工作并保持高效。
3定制电源设置以获得最佳性能或能源效率
没有什么比在执行重要任务时设备突然卡顿或意外关机更令人沮丧的了。这凸显了根据您的工作环境和需求选择最佳电源设置的重要性。
Windows 11 提供三种电源模式：最佳性能、平衡和最佳电源效率。默认模式为平衡模式，它会根据您正在处理的任务动态调整计算机的性能——在高强度任务期间提供额外电量，而在低强度活动期间节省电量。
如果您需要长时间不充电，切换到“最佳电源效率”模式是一个明智之举，因为它可以最大限度地延长电池寿命。要调整此设置，请前往“设置”>“系统”>“电源和电池”，然后从“电源模式”下拉菜单中选择您喜欢的模式。
此外，在电池电量低的情况下，也别忽视节能模式。您可以通过“快速设置”面板，点击任务栏中的电池图标，并根据需要进行调整，轻松开启或关闭此功能。
利用这些便捷的 Windows 11 功能可以显著提升您的工作效率。通过最大限度地减少干扰并管理能源消耗，您可以腾出更多时间去做真正重要的事情——无论是与亲人共度美好时光，关注自身健康，还是放松身心，而无需为未完成的项目感到内疚。
常见问题
1.我如何有效地利用专注会议来最大限度地提高我的工作效率？
为了最大限度地提高专注训练的效率，您可以根据自己的工作类型调整训练时长。对于高强度的工作，较长的训练时间可能更有益；而对于轻松的工作，较短的训练时间则更有帮助。别忘了巧妙地利用休息时间来补充大脑能量！
2. Windows 11 中可以设置“请勿打扰”功能吗？
是的！您可以设置“请勿打扰”功能在特定时间段（例如工作时间）自动启用。这样，您无需每天手动切换该功能，就能保持专注。
3.如果我经常外出，应该选择什么电源设置？
如果您经常远离充电器工作，建议您切换到“最佳电源效率”设置。此模式可以延长电池续航时间，让您无需频繁充电即可长时间高效工作。
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