虽然 Windows 通常能够高效地处理内存，但频繁的运行速度变慢可能意味着需要维护。当我的系统开始卡顿时，我的日常工作总是从识别后台正在运行的程序开始。
6关闭后台应用程序
在我的日常工作中，我经常使用 Office 365、Slack、Asana 以及各种测试工具等应用程序，许多程序往往会在后台运行——即使我并没有主动使用它们。这种现象通常被称为“标签页囤积”，会导致内存消耗过大。
为了快速恢复丢失的内存，建议关闭所有未使用的后台应用程序。这包括 Slack、Asana、Teams、虚拟机、动态壁纸应用和 RGB 软件等常见的“罪魁祸首”。如果我需要查看项目通知，我始终可以依赖任务管理工具的网页版。
在终止任何应用程序之前，最好先通过任务管理器查看内存使用情况。按内存使用情况对进程进行排序，可以发现哪些应用程序消耗的资源最多。关闭所有与当前工作无关的应用程序，可以有效减少内存消耗。
5改进浏览器标签管理
如果您的任务管理器显示网页浏览器内存占用过高，可能是因为打开的标签页数量过多。我经常在不同的浏览器中打开多个标签页，这是导致系统内存问题的主要原因。
第一步是主动关闭所有不必要的标签页。你很快就会意识到，这些标签页其实并不像之前想象的那么重要，它们只是随着时间的推移而积累起来的。
如果内存峰值持续存在，则可能是您的网络浏览器出了问题。Chrome 以其高内存消耗而闻名。我们对轻量级浏览器选项的研究表明，Edge 和 Firefox 等替代浏览器的内存管理效率最高可提高 25%。
如果您正在考虑转换，有许多基于 Chromium 的 Chrome 替代品，它们提供类似的功能，同时更加节省资源。
4简化启动应用程序
许多应用程序争相在您的启动列表中占据一席之地，过多的应用程序会严重影响启动时间，并在闲置时消耗高达 100MB 的内存。这种隐藏的内存消耗会迅速累积，甚至在您开始执行更重要的任务之前，就可能消耗掉您数 GB 的内存。
以下是有效管理启动应用程序的方法：
- 按Ctrl + Shift + Esc启动任务管理器，然后导航到“启动应用程序”选项卡。
- 右键单击任何非启动关键应用程序，然后选择“禁用”。特别注意那些标有“高启动影响”的应用程序，因为它们会严重影响启动性能。
为了获得更流畅的启动体验，我只启用了必要的应用程序，例如云存储同步和密码管理器，同时禁用了其他应用程序，例如 Microsoft Teams，这些应用程序可以根据需要手动打开。这种方法不仅加快了系统启动时间，还减少了基准内存使用量。
3优化视觉效果以获得更好的性能
虽然 Windows 视觉效果可以通过动画和阴影增强美感，但它们通常会以牺牲性能为代价，尤其是在系统资源有限的情况下。禁用这些效果可以显著提升响应速度。
- 按Windows + R，键入sysdm.cpl，然后按Enter。
- 导航到“高级”选项卡，然后在“性能”下单击“设置”。
- 在性能选项中，选择“调整为最佳性能”以关闭所有效果，或选择“自定义”以仅保留您需要的效果。
为了提高文本清晰度，我通常会保留屏幕字体的平滑边缘，并关闭其他所有功能。虽然我的窗口不再无缝淡入，但当我需要额外的性能提升时，系统的整体速度和响应能力让我觉得这种牺牲是值得的。
2关闭 SysMain（Superfetch）服务
如果您需要最大限度地利用每一兆内存，可以考虑禁用 SysMain。此服务会预加载常用应用程序以加快打开速度；然而，对于现代固态硬盘 (SSD) 来说，这种好处可能微乎其微。禁用此服务可以释放一些内存，以便更有效地利用在其他方面。
- 按Windows + R，键入services.msc，然后按Enter。
- 从列表中找到SysMain ，右键单击它，然后选择“属性”。
- 将启动类型更改为禁用，然后单击停止（如果服务当前正在运行）。
此调整最适合配备 SSD 和至少 8GB RAM 的系统。对于依赖机械硬盘的旧系统，启用 SysMain 可能会带来好处，因此建议同时测试两种配置。如果您在禁用 SysMain 后发现速度变慢，请随时重新激活该服务。
1实施定期系统维护
定期重启电脑至关重要。虽然为了提高工作效率，让程序一直运行可能很诱人，但简单的重启可以清除内存，让 Windows 重新运行。我通常每隔几天重启一次电脑，以避免工作时被打扰。
值得注意的是，Windows 10 和 11 都配备了内存压缩技术，无需第三方内存优化工具即可优化非活动页面，而第三方内存优化工具通常无效并可能导致系统问题。
最终，有效管理 RAM 并不意味着追求零使用率，而是确保在需要时有足够的可用内存。首先，关闭不必要的应用程序并管理标签页以立即释放内存，然后根据您的具体需求探索其他优化方法。
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