浏览 Windows 更新常常令人沮丧，尤其是在更新发生在最不方便的时间时。为了重新掌控我的系统更新，我实施了一些有效的策略，以便管理更新的安装时间和方式。以下是一些详细的方法，可以帮助您强化和优化 Windows 设置，使其符合您的日程安排，而不是微软的日程安排。
1.使用暂停更新功能
一种简单的方法是使用 Windows 更新的内置暂停功能。为此，请按Win + I访问“设置”，然后导航到“Windows 更新”。在这里，您可以选择“暂停更新”选项。
需要注意的是，此功能存在限制：Windows 11 家庭版用户只能暂停更新一周，而专业版和企业版用户则可以暂停更新五周。暂停期结束后，Windows 会强制要求所有待处理的更新必须安装完毕后才能再次暂停。此限制是微软为确保更新不会无限期延迟而采取的一项战略措施。
如果您正面临繁忙的一周或正在处理一个关键项目，需要短暂的时间来避免中断，这种方法尤其有用。就我个人而言，我经常在安装新更新之前，用这种方法来评估其他用户报告的潜在问题。
2.将您的网络配置为计量连接
将网络连接设置为按流量计费是限制更新的一种巧妙方法。此方法会使 Windows 在下载大型文件（包括更新）时更加谨慎。要将连接设置为按流量计费，请前往“设置”，点击“网络和 Internet”，选择连接类型（Wi-Fi或以太网），然后启用“按流量计费连接”。
这种技术的优势在于，Windows 仍然会允许必要的安全更新，但会延迟非关键功能更新和驱动程序下载，从而为您提供充足的准备时间。但是，请注意，启用计量连接也会影响某些其他应用程序的行为，例如 OneDrive，它会在未经您同意的情况下暂停自动同步。
根据我的经验，这种方法非常有效，尤其是在注重节省带宽的笔记本电脑上。请记住，如果您的系统速度落后太多，Windows 仍可能会覆盖关键更新的计量状态。
3.通过 services.msc 禁用 Windows 更新服务
对于那些更喜欢果断操作的用户，禁用 Windows 更新服务可以阻止下载任何更新。为此，请按Win + R打开“运行”对话框，输入“services.msc”，然后按Enter键。“服务”窗口打开后，找到Windows 更新，右键单击它，选择“属性”，然后将“启动类型”更改为“已禁用”。如果该服务处于活动状态，请先单击“停止”，然后再应用更改。
此步骤可以有效停止所有自动更新和重启，确保您的系统保持不变，直到您决定再次启用更新。但是，请注意，Windows 可能具有可以重新启动此服务的备份机制，例如Update Orchestrator。建议您定期检查该服务是否仍然处于禁用状态，尤其是在任何手动更新之后。
4.通过任务计划程序禁用 Update Orchestrator
Windows 更新功能通常与更新协调器协作，以管理更新计划和服务激活。要有效禁用此功能，请按Win + R键，输入“taskschd.msc”，然后找到“任务计划程序库”>“Microsoft”>“Windows”>“UpdateOrchestrator”。
在这里，您会发现一些可能需要禁用的任务，例如“重启”和“计划扫描”。但是，即使您拥有管理员权限，也可能会遇到无法直接禁用这些任务的限制。
一种可靠的方法是使用 Sysinternals 套件中的 PsExec 工具。下载该工具后，在 C 盘根目录下创建一个名为Tools的新文件夹。解压后，使用Win + X以管理员身份访问 PowerShell ，并选择Terminal (Administrator)。导航到 Tools 文件夹并执行以下命令：
cd C:\Tools .\psexec -i -s cmd.exe
此操作将打开 SYSTEM shell。从这里，使用以下命令启动任务计划程序：
taskschd.msc
您现在可以禁用相关任务，如USO_UBroker和Scheduler Wake To Work，而不会遇到权限错误。
如果您经常使用睡眠模式，这尤其有用，因为它可以防止您的机器不必要地唤醒以检查更新。
5.利用组策略编辑器（专业版和企业版用户）
如果您使用的是 Windows 专业版或企业版，组策略编辑器是管理更新行为的强大选项。Windows 家庭版用户无法使用此工具。要使用组策略编辑器，请按Win + R组合键，输入“gpedit.msc”，然后导航至“计算机配置”>“管理模板”>“Windows 组件”>“Windows 更新”>“管理最终用户体验” 。找到名为“配置自动更新”的设置，然后双击它。
选择“已禁用”后，Windows 将不再自动检查、下载或安装更新。与其他技术相比，此方法更持久，更有可能避免 Windows 中断。
组策略编辑器的优势在于它与 Windows 设置深度集成，提供了一种更结构化的方式来直接影响系统的更新协议。
总而言之，重新掌控 Windows 更新需要结合各种策略，以满足您的需求。对于专业用户来说，使用组策略编辑器是最佳选择，而对于家庭用户来说，禁用 Windows 更新服务等方法也能提供类似的效果。暂停更新和设置计量连接等临时措施也有助于管理更新，而无需进行大量配置。
最终，我们的目标并非永久取消更新，而是确保更新符合您的需求。请明智地使用这些方法，并记住定期检查必要的安全更新，以维护系统的完整性。
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