备份文件无疑至关重要，但有效的备份方法却让人眼花缭乱。虽然 Windows 内置了备份功能，但功能却非常有限。另一方面，高质量的备份软件通常价格不菲。幸运的是，FreeFileSync成为了应对这些挑战的强大解决方案，在功能和成本之间实现了完美平衡。
FreeFileSync 简介
FreeFileSync 是一款专为文件同步而设计的开源工具，可帮助用户轻松创建文件夹的精确副本。与Duplicati等将文件压缩成存档的传统备份解决方案不同，FreeFileSync 会保留数据的原始格式，确保轻松访问。
这款高效的软件支持四种不同的同步模式：
- 镜像：此模式生成源文件夹的精确副本。
- 双向：文件夹之间的更改可以双向同步。
- 更新：只有新的或修改过的文件才会被复制到备份。
- 自定义：此模式允许用户定义文件操作的特定规则，以增强灵活性。
此外，FreeFileSync 在管理高级备份配置方面表现出色。它支持同时同步到多个位置，是遵循 3-2-1 备份策略的绝佳选择——将数据的三个副本存储在两种不同的介质上，并将一个副本保存在异地。能够在单个会话中链接多个同步对，这意味着您可以轻松地将数据备份到本地驱动器和网络位置。
虽然 Duplicati 和 Macrium Reflect 等替代方案为 Windows 11 提供了出色的全系统备份功能，但 FreeFileSync 为复制重要文件和文件夹提供了更直接、更快捷的解决方案。
FreeFileSync 的核心版本完全免费。不过，它还提供了一个捐赠版本，可以解锁更多功能，例如通过并行文件操作提升性能。对于大多数用户来说，免费版本已经足够，包含所有必要的功能，而高级功能则主要面向管理大型数据集或使用较慢连接的用户。
如何使用 FreeFileSync 进行自动文件备份
虽然 FreeFileSync 功能强大，但其界面可能不是最人性化的，特别是对于新手来说，如果没有查阅文档或支持论坛，他们可能会发现设置过程非常困难。
熟悉该工具后，建立基本备份就相对简单了。这里有一个简单的示例：让我们将主存储驱动器中的文件夹镜像到辅助驱动器。
要启动此过程，请点击左侧的+ 图标指定源文件夹——这是您要备份的文件夹。在右侧，选择目标文件夹——可以是外部驱动器、网络位置或云同步文件夹。
在开始同步之前，务必调整比较设置。点击“比较”旁边的齿轮图标 (F6)。默认设置“文件时间和大小”在大多数情况下都能有效工作。仅当需要精确度且您准备好应对较慢的同步速度（尤其是在处理较大文件夹时）时，才切换到“文件内容”。除非您具备高级知识，否则建议避免使用“文件大小”比较。
如果您的备份涉及照片或视频，请考虑在比较设置中启用“忽略时间偏移 [小时]”。此选项可帮助 FreeFileSync 避免因细微的时间差异（例如夏令时调整期间或 Windows 与 NAS 之间发生的差异）而导致不必要的重新复制。
接下来，配置同步设置。点击“同步”选项卡旁边的绿色齿轮图标，然后选择“镜像模式”。此设置可确保在从备份中删除原始文件夹中不再存在的所有文件的同时，创建与源文件夹完全相同的副本。
虽然镜像模式有利于保持备份的干净并避免混乱，但必须注意的是，此模式也会复制损坏的文件或受勒索软件影响的文件。此外，如果从原始文件中删除某个文件，其在备份中的对应文件也会被删除。为了解决这些问题，建议实施如下所述的文件版本控制。
或者，您可以选择更新模式，该模式仅将文件添加到备份中，而不会删除任何以前备份的项目。
双向同步模式对于特定场景很有用，例如在协作处理存储在云存储中的文件时。
设置过滤器 (F7)有助于节省备份空间和时间。点击漏斗图标即可访问过滤器设置，您可以将不必要的文件夹或文件（例如，稍后可以重新创建的临时文件）排除在备份过程之外。
在启动任何同步之前，请务必单击“比较”以预览 FreeFileSync 将执行的更改，确保不会发生不必要的修改。
启用已编辑文件的备份副本的版本控制
为了保护关键文件免遭意外修改或删除，在 FreeFileSync 中激活版本控制功能至关重要。此功能可以保留文件的旧版本，以便在同步过程中进行不必要的更改时进行恢复。
在主窗口中，点击“同步”旁边的齿轮图标(F8)以访问同步设置。在“删除并覆盖”下，选择“版本控制”选项。点击“浏览”以指定版本控制文件夹的位置——例如E:\Backups\Versions这样的路径。
最后，选择命名约定；时间戳是一个实用的选择。此方法使 FreeFileSync 能够保留先前版本的备份副本，从而在关键文件被意外覆盖时提供安全保障。
使用 FreeFileSync 自动执行和安排备份
虽然 FreeFileSync 缺少内置的计划功能，但用户可以通过创建批处理文件并通过 Windows 任务计划程序进行计划来自动执行备份。虽然这个过程可能不是最简单的，但它提供了一次设置并让其自动运行的便利。
为此，请将同步配置保存为.ffs_batch 文件。批处理作业窗口提供可自定义的选项，包括同步是否在后台静默运行、是否显示错误以及是否生成日志文件。
如果您希望任务在无需交互的情况下执行，建议勾选“最小化运行”和“自动关闭”复选框。保存后，此批处理文件将作为独立脚本运行，您可以手动运行，也可以将任务计划程序配置为自动执行。
考虑将每个备份任务保存为单独的批处理文件 – 一个用于每日文档备份，另一个用于视频项目后期编辑，以及所有其他数据的全面每周备份。
另一种方法是使用FreeFileSync 附带的RealTimeSync。此工具会监控指定文件夹，并在文件被修改时触发备份。与 Windows 任务计划程序不同，RealTimeSync 可以实时检测和传输文件，非常适合需要立即备份更改的用户。
虽然缺少原生调度功能是一个缺点，但只要正确配置，任务计划程序和 RealTimeSync 都能提供可行的解决方案。请务必测试您的计划任务，以避免备份程序出现意外中断。
此外，FreeFileSync 还提供可直接从 USB 驱动器运行的便携版本，方便用户在多台计算机上轻松进行备份。此功能使其成为快速轻松备份的便捷解决方案。
FreeFileSync 的局限性
尽管 FreeFileSync 有很多优点，但它的界面似乎有些过时，让人想起 2010 年的设计选择。虽然它满足了所需的核心功能，但混乱的布局和技术术语可能会让新手用户感到困惑，经常需要通过文档或视频教程进行研究。
此外，FreeFileSync 的云支持有限。虽然它与 Google Drive 无缝集成并支持 FTP/SFTP 连接，但与 Dropbox 或 OneDrive 等服务同步可能比较繁琐，需要使用桌面应用程序或 Mountain Duck 等第三方工具在文件资源管理器中将云存储挂载为驱动器。考虑到 FreeFileSync 已经积极更新到 2025 年，这方面的表现显得有些过时。
下载： FreeFileSync（免费提供，提供高级选项）
即使存在这些缺点，FreeFileSync 仍然有效地涵盖了文件备份的基本方面。它是一款可靠、完全免费且没有广告的解决方案，让用户能够全面掌控自己的备份策略。虽然它主要专注于文件和文件夹备份，而不是完整的系统映像，但它仍然是保护个人数据、文档和照片的绝佳选择。
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